您的位置： 99健康问问 >其他症状 >老是的会有失眠如何调理呢?

老是的会有失眠如何调理呢?

女 | 33岁 2018-10-22 有1个回复

问题描述：我晚上就是睡不着,白天就是没有精神的那种,就是长期的处于失眠的症状呢,我也是注意休息的啊,但是怎么就是还是失眠呢,

我也要咨询

高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-22

你好，最好避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.，口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。