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老是脱发的患者怎么饮食

女 | 26岁 2018-10-22 有1个回复

问题描述：最近每天起床的时候到处都是头发,但是总是出现了脱发的症状,我使用了很多的偏方治疗没有效果,老是脱发的怎么饮食

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回答

王涛

已帮助网友：4421 2018-10-22

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。

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