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抑郁症的人都要怎么办好

女 | 24岁 2018-10-22 有1个回复

问题描述：最近在家里总和爸妈吵,在**也没有精神上班,也不想上班,只想一个人呆着,不说话,不做事,去医院看了下,说有点抑郁了,有抑郁的人都要怎么办好呀?

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王涛

已帮助网友：4421 2018-10-22

你好，抑郁症患者可以晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪，因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的"兴奋剂"，对身心健康大有裨益。平时多吃蔬菜可以疏通肝气。

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