回答
你好,痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。
平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。消除恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒,可以服用点乌鸡逍遥丸。
痛经多数是宫寒引起的,主要是平常的生活饮食还有体质有关,那几天避免接触冷水,多注意保暖。
是寒气型痛经的应多吃一些驱寒温热的食物,红糖、生姜、荔枝,酒酿等。而气滞血瘀者,应该以通气化瘀为主,如香蕉苹果橘子,荸荠等。建议试试‘’
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