运动后应该如何快速消除乳酸
女 | 19岁
2018-10-22
有3个回复
问题描述：今天运动时发现昨天产生的乳酸还堆积着,怕今天运动产生的乳酸也不能很好的消除,想有什么好的办法快速去乳酸,
回答
属于运动后肌肉酸痛的治疗问题。
建议可以进行轻柔的按摩治疗，可以应用温开水进行泡澡，这样有利于乳酸的代谢！
以上是对“运动后应该如何快速消除乳酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个是身体本身产生的，除了产生酸疼之外没有很大的对身体产生影响的。
要是想快速的消除的话就是多喝水，然后使用热的东西进行热敷，这是可以比较快的消除乳酸的。
