您的位置: 99健康问问 >外科 >骨科 >不怎么锻炼,为什么今天跑步,跑1000
man

不怎么锻炼,为什么今天跑步,跑1000

女 | 16岁 2018-10-22 有1个回复

问题描述:不怎么锻炼,为什么今天跑步,跑1000米之后会脚后跟疼,好了一点,有跑了300米脚后跟比第一次疼多了,

回答

头像

吴名波

已帮助网友:3632 2018-10-22

建议注意休息,避免剧烈运动,可以热敷理疗,应用麝香止痛贴膏,扶他林等药物