回答
您好，您出现了膝盖疼痛，需要尽早的查明原因，积极处理。
建议您去医院骨科就诊，当面让骨科医生看一下，必要时拍摄片子，自己不要盲目用药。骨折不能完全排除的。
是你外伤引起的皮肤损伤造成腿部疼痛的症状。如果你的腿部正常运动说明没有骨折
建议，你可以用碘伏进行涂抹消毒治疗，口服阿莫西林胶囊消炎，并去医院外科进行患处拍片检查确诊治疗祝你早日康复
以上是对“锻炼摔倒后腿疼，膝盖擦破”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这情况还是及时到医院选择外科检查一下是否异常的情况注意休息
必要时选择配合云南白药喷雾等调理较好，但是避免压力大，注意少食生冷刺激性食物，多喝水即可的
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