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缩阴可以自己在家里来练习不

女 | 33岁 2018-10-22 有1个回复

问题描述：自己的阴道自从生了孩子之后就变得很松弛了,直到现在还是没有恢复好,每次性交的时候都会没有感觉,现在很想要进行缩阴,可是又不想做手术,

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-22

你好，有提肛门法，把身体放松，可以屏住肛门部位，进行简单的提肛运动，经常这样反复做，有很多的锻炼盆腔周围的肌肉，在小便的时候，屏住几秒钟，在排尿的过程中再停止，然后再继续排尿，反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。

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