问题描述：和别人交流总是缺乏自信,有时候会（胡思乱想）,该怎么办才好
熊平安
已帮助网友：3558 2018-10-22
你好，此种情况往往是由于自卑的心理和有抑郁的情绪刺激引起的了。此种情况往往需要做心理的治疗，至于自信，需要自己锻炼的，多参加一些社交活动，都是人，没有什么可怕的。必要时上一些专门训练的课程。
