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肾虚，可以用本益元补肾同时在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。
手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢
以上是对“手心总是出汗，很湿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为您在网上解答疑问，根据您所描述的情况，五心烦热，潮热盗汗，往往是阴虚火旺的表现，您可以试试吃点龙胆泻肝汤，试试，希望对您的，这种症状有所改善。
