高血脂怎么控制?平时的饮食注意什么?
女 | 52岁
2018-10-22
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问题描述:高血脂怎么控制?现在服用的一种西药和三/生.脂/泰配合服用的,高血脂怎么控制?平时的饮食注意什么?
回答
清淡饮食,少食高动物脂肪及高糖饮食,多食富含维生素及植物油类食物.戒烟限酒,绝对戒烟,少量饮酒,心理平衡,勿急躁易怒,多增加健康的社交活动心情舒畅,
根据您的情况描述和提问,高脂血症患者最安全特效没有副作用的治疗方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,很多高脂血症、血液粘稠患者可以不药而愈,不运动是肯定不行的,请您知悉!