回答
您好，平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，胡萝卜含维生素B，对眼睛有益，可以适量的吃一些。
可以多吃含锌的食物，食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多。
以上是对“眼睛近视怎么恢复视力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
佩戴近视眼镜，平时注意避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，
或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。多补充维生素A丰富的食物。
