嘴唇四周发黑,老是感觉很累,睡眠质量不好
女 | 29岁
2018-10-23
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问题描述：我29岁,平时老是感觉很累,睡眠质量不好,嘴唇四周比较黑,运动后更明显,而且剧烈运动好睡眠质量不是很理想
回答
你好，引发嘴唇发黑的原因很多，必须找出嘴唇发黑的根源，才能对症下药，如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青黑色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从根补充到相联系的脏器的。睡眠不好可以适当服用安神补脑液，谷维素等缓解。
