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失眠,脑子不停的在想东西

女 | 19岁 2018-10-23 有2个回复

问题描述：晚上睡觉,睡不着,脑子里一直在瞎想,每天晚上都睡不着,直到天亮了才睡着,还醒的好早,怎么办?是什么问题?

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张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-23

这种情况应是失眠的症状啊
你好，建议你放松思想，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，这样比较好

魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-10-23

你好，神经功能紊乱，失眠多和压力过大，精神紧张。过度兴奋有关。
睡前散步，听轻音乐，泡脚半小时，喝热牛奶等有助睡眠

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