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49岁女性需要补钙吗?

女 | 49岁 2018-10-23 有2个回复

问题描述：49岁女性,需要补钙吗?药房里的钙片,钙软胶囊,治疗的,保健的都有,不知道如何购买,买什么样的钙适合这年龄,此人没有抽筋现象,!

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邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-10-23

钙是需要终生补的，尤其青春期和中老年，钙的选择适合自己的（比如价格，口味等）
建议每天把奶喝起（奶是钙的最好来源），钙的话，个人建议就用钙片（迪巧或者钙力齐等）

戴以萱

已帮助网友：4522 2018-10-23

一般中年女性是需要补钙的。
建议你可以买点钙片吃吃，保健的太贵没有必要，买普通钙片就行。

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