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首先考虑是便秘的可能性大,应该多吃蔬菜粗粮,少吃肉类,多喝开水。
可以使用开塞露来通便。另外蜂蜜和酸奶都是润肠通便的佳品,可以适量服用,还有香蕉。养成定时排便的习惯。
以上是对“大便想拉拉不出,,而且疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,
建议可以尝试下西梅汁,可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动,帮助排便。见效比较快,而且是纯果汁,天然温和。