体质虚寒,总是生病,身体不舒服
女 | 21岁
2018-10-23
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问题描述：以前看过中医,检查说身体长期虚寒,所以体质很差,我也总是生些病,尤其是老是口腔溃疡,这次牙龈出血都好久个月了,这是怎么了?
回答
你好，体虚就是指身体虚弱，中医将体质虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养以其达到平衡，恢复身体健康。也就是说，气虚是体虚的其中一种表现，两者是有区别的。
建议：平时多做体育运动，加强体魄，身体强壮则不会出现体虚或者血虚的症状的。饮食上也需要营养均衡。
以上是对“体质虚寒，总是生病，身体不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
口腔溃疡主要是因为上火，而辛辣食物容易引起上火，所以经常口腔溃疡的人，应尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜等。
可每天坚持吃些黄瓜，因为黄瓜含有较多的维生素B2，喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处，坚持这样做可以预防口腔溃疡，对治疗也有很大的帮助。
