问题描述：一直不知道是什么问题,可以冶好吗?是身体出了什么状况,先帮我解答
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-23
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
