问题描述:一直不知道是什么问题,可以冶好吗?是身体出了什么状况,先帮我解答
黄文飞
已帮助网友:3034 2018-10-23
您好,心情放松点,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时,多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠,祝早日康复!