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根据咨询者的描述，引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如长期压力紧张，也与躯体因素有关，如体质差，贫血等。建议保持平常心态，增强体质。加强营养。
很多情况都会导致人瘦。有的时候父母的基因也会决定你的体型偏瘦。不要心理压力过大。平时要注意膳食营养均衡，可以进行一些适度的运动。不要偏食，不要挑食，养成良好的生活习惯和作息时间。俗话说得好“心宽体胖”，心里放轻松了，营养吸收的也会好，体质就会慢慢增强。如果你感觉心理压力过重应及时前往正规医院心理咨询科，积极给予相应的心理疏导。
以上是对“我头重重的。有点头晕。乱想应该有青”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑抑郁状态，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力。必要时可以在医生指导下服用调节抑郁药物加心理治疗。是否贫血还需查血常规。
