问题描述：就是吃完饭就睡觉根本不出门在家里玩电脑
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-10-23
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-23
你好，这种情况需要增加运动量来缓解症状。吃完饭后不要立刻坐着，如果是不运动的话很难改善。
