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女孩子身体虚弱补点什么好呢?

女 | 0个月 2018-10-23 有1个回复

问题描述：身体比较虚弱该怎么补养有很多人都说补这个补药那个补药的,但是有很多人说补药小孩子不能乱吃有的会导致不孕的

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-23

多吃富含甲元素的食品。人体缺钾会软弱无力，影响精力集中，钾元素这种电解质可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松。富含钾元素的食品有家禽、鱼
、肉、牛奶、奶酪、粗粮、土豆、豆类和坚果，香蕉、荸荠、杏、柑橘等。

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