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晚上睡觉脚老是抽筋?应该怎么办?

女 | 51岁 2018-10-23 有2个回复

问题描述：因为工作原因,整天上班都是站着的,工作环境又是比较冷的,不知是不是工作有关系?有时候抽起来一晚上睡不着,第二天起来小腿肌肉都是紧紧的,有酸痛的感觉,大多时候都是小腿抽筋,

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-23

您可能是缺钙引起的,补钙是一个长期的过程。
建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。

曾晓锋

已帮助网友：1818 2018-10-23

你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息；‘

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