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您好，男性较比女性发育晚一些，一般男性多数是15-18岁时高峰期的。
可以长高，增加营养和锻炼，如高蛋白和高矿物质的蛋类，奶类，鱼类，瘦肉类，海鱼等海产品。
以上是对“两年没有再长高过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，
增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。
