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您好:世界卫生组织计算标准体重之方法:男性:（身高cm－80）?0﹪＝标准体重,女性:（身高cm－70）?0﹪＝标准体重,标准体重正负10﹪为正常体重,不是在这范围之内都是不正常的,如果您的体重过轻,建议通过运动和饮食来增加体重,不要仅仅依靠饮食,如果在正常范围内,那么就不要在增加体重了,太胖对任何人都没有好处,糖尿病患者应该平衡膳食,即在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,
