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怎么才能根本上戒掉手淫

女 | 21岁 2018-10-23 有1个回复

问题描述:手淫给我带来的副作用实在太大了,记忆力下降了,见人多害羞,不自信,还爱胡思乱想,这些都是手淫带来的副作用吗,怎么才能戒掉

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唐建兵

已帮助网友:4223 2018-10-23

你好,这个习惯主要是减少刺激
建议你多做一些户外运动,夜间减少刺激性的因素