您的位置： 99健康问问 >内科 >心里急躁,晚上急躁的睡不着觉,尤其是一想

心里急躁,晚上急躁的睡不着觉,尤其是一想

女 | 18岁 2018-10-23 有4个回复

问题描述：一天到晚心里就着急烦躁焦虑晚上心静不下来睡不着很难受

我也要咨询

曾晓锋

已帮助网友：1818 2018-10-23

你这情况考虑是失眠症状。
你要尽快去医院神经内科就诊，及时采取措施治疗。

张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-23

你好，你描述的这种情况是焦虑症的症状表现，建议做一段时间的心理治疗，经常提醒自己放松，深呼吸，放松，肌肉放松。做什么事情都放慢一个节拍。全心全意的享受做事的过程，不执着于某个结果，活在当下，活好当下。
以上是对“心里急躁，晚上急躁的睡不着觉。尤其是一想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-23

你好，，你可能是心理压力过大，导致植物神经功能紊乱，希望平时能够按时入睡，睡前不喝刺激性饮料，不看刺激性画面。

高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-23

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.‘’

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。