感觉不怎么长高,怎么办
女 | 18岁
2018-10-23
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问题描述：18岁半了,左右两腿膝盖内侧都有白色条纹,平常有的时候睡晚了,小腿有点疼,但是早上起来也没感觉长高,怎么办啊现在也就173,174左右,
回答
快速增高的方法
1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.营养
均衡，不挑食,常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。3.经常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳
