怎么治疗口吃结巴
女 | 22岁
2018-10-23
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问题描述：自从进入青春期之后,我对自己越来越不自信,一跟人说话就会显得特别紧张,而且说话出现口吃的现象,结结巴巴的,但是私底下我说话就不是这样,我总自以为是地觉得有一天这个毛病会自己消失的,青春期的孩子,一紧张就出现口吃的现象,该怎么治疗口吃结巴这个毛病呢?
回答
有些人有一种不切实际幻想认为口吃会在某一天自动消失,你不能对此说法抱有希望,你要做的第一件事就是告诉自己,你需要改变这一切,你真的需要改变你现在的说话方式,虽然要做到这一点很困难,但是你依然要全身心投入,不能有一丝一毫的懈怠,建议当你预期会遇到语言困难的时候,转移你的注意力,可以暂时的掩盖你的恐惧,
发音法:就是要在每句话的开始轻柔地发音,改变口吃者首字发音经常很急很重的特点.说话的速度要降到很慢的程度,一开始时一分钟60-100字,而人们平时说话的速度要达到每分钟200字.这样有两个效果,一是慢速让人心态平静,二是有一种节奏感.这两点都能有效地减少口吃,口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃,就是因为有一种稳定的节奏感在里面.呼吸法:提倡腹式呼吸法.由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调,能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态,能逐渐消除伴随运动.深呼吸能影响人的情绪,能使激动的情感得以缓和以致平息.突破法:口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲,唱歌,逐步克服说话的恐惧心理.
生活护理:
森田疗法:森田疗法是治疗精神病症的方法,核心思想是“顺其自然,为所当为”.放弃口吃的治疗,接受口吃,做自己应该做的事情.这种思想类似于不治而愈.该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力.药物治疗方法:每天或需要说话之前,服一定当量的镇静剂,缓解紧张情绪,可以达到一定程度的预言流利.
