回答
快进去睡眠了，却就醒过来，这是大脑警觉性增高的表现，应该是和前几天睡足了而今天要开始上班了大脑警觉性不由得提高了有关系
偶发的有原因可以解释的醒来，不是问题，如果不是持续天数多，不需要管它。只需要注意生活规律，劳逸结合，白天忙起来，每晚按时休息，也就是说按照正常的作息节律来调节自己就可以的
以上是对“焦虑症总是无法睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡眠时间最好能规律，你这种情况最好白天先别补觉了，以免形成生物钟晚上更不睡了。
白天的时候多运动，平时没事的时候多和身边的人聊天，转移你的那些焦虑想法
