晚上睡觉不敢关灯,很难入睡,入睡条件苛刻
女 | 17岁
2018-10-23
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问题描述：半年前连续几天做噩梦半夜惊醒,后再也不敢关灯睡觉,近3年来都很难入睡,有光有声音都无法入睡,想睡的时候听见声音会非常的愤怒,在寝室熄灯后听见她们说话时我就忍不住吼人,而且是老是的,翻书的声音,水滴的声音都会影响我,该怎么调节啊?
