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引起血脂高的原因是由于肥胖,导致的甘油三酯的升高而且引起的血脂高,尽可能的做到应该不吃油炸食品、肥肉,少吃海鲜和动物内脏,炒菜油尽量少放,鸡蛋黄推荐每天半个,也就是两天一个 ,至于您说的尿酸增高由于嘌呤代谢异常导致的,尿酸高的患者尽可能不要吃如鱼籽、动物内脏、肉汤（汤中溶解了许多嘌呤）等,适当吃点碱性食物如香蕉、苹果、雌性胡萝卜、大麦苗等,并大量喝水,降低人体酸度可以大大促进尿酸的排泄,蛋白质不要过量摄取,不要喝酒,酒精代谢物与尿酸排泄竞争排泄通道,使尿酸排出减少, 建议您适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳,最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重,
2、多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的,西方人多以常饮苹果醋降低尿酸,不饮浓茶、咖甜饮料,
3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜,青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃,多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃,
你的情况是尿酸高,一般是饮食还有代谢引起的!血脂高是由于少运动和吃高血脂食物吃得多引起的,你的情况建议你首先饮食控制,不要吃高血脂的食物,比如动物内脏还有肥猪肉,多吃蔬菜水果,不要吃豆腐!祝你健康!
