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从小就营养不良胸也发育不好现在21长得太瘦了怎么吃

女 | 21岁 2018-10-23 有1个回复

问题描述：从小就营养不良胸也发育不好现在21长得太瘦了怎么吃都吃不胖有时候还会越吃越瘦就是怎么回事

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魏帅帅

已帮助网友：1819 2018-10-23

如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，
宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

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