长胖方法,太瘦寻找长胖食谱,吃什么长胖
男 | 20岁
2018-10-23
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问题描述：17岁女生很瘦很瘦,发育不良,怎么样增肥,说实话我平时吃饭还只的真不少,咳有时候吃的比我男朋友还多,恰恰相反,他是那张超级容易长胖的人,那种吃什么食物都长不胖的人,所以想寻找一些长胖的法子,稍微吃的胖一些,只要能胖,吃什么都可以,
回答
病例分析：从你年龄分析年龄黄金年龄的情况下多吃不胖，主要问题脾胃不合，吸收不佳，吃鹿茸都不能被身体摄取和利用，自然是会导致身体瘦弱。
专家建议：在注意方面第一：你是需要注意不要刻意的去暴饮暴食不要以为多吃就可以长胖的。第二点在生活方面注意不要长期的熬夜。并且在睡觉前两个小时内不要吃一些油腻的食物或是冰凉的食物。第三生活方面多增加一些体能锻炼，比如慢跑或是速走之类的运动，建议肯定是有氧运动。建议服用瘦人金乐健体冲剂。
您好！若是想胖一些，吃是一方面，可以通过锻炼来达成愿望。
本人的确见过原来比较瘦，锻炼之后变得比原来壮实一些的，所以您可以试试看。
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