问题描述:我昨天1:30睡的6点半起的但是没有吃夜宵原来体重53.9今天54.4在吃减肥餐所以吃的也不多是什么原因
罗正强
已帮助网友:4400 2018-10-24
你好,熬夜是不利于体重的控制的,是容易造成体重上涨的,减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
王涛
已帮助网友:4421 2018-10-24
尽量不要熬夜。会使体重增加,熬夜会使认得内分泌紊乱,从而引发很多问题尤其是吃食物之后,因为如果每天只能睡4个小时,人本的血糖浓度会持续上升,此种物质会诱发暴饮暴食,而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖,体内的生物碱含量也偏高,导致身体吸收过量而发胖这是因人而异的