什么影响精子质量?喝酒会吗?
男 | 28岁
2018-10-24
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问题描述：什么影响精子质量?喝酒会吗?打算8月份要小孩,明天同学聚会,好多年没见了,想去聚会的话能不能喝酒,会不会影响精子的质量?但是不喝酒又不好,有没有什么办法?
回答
你好
影响精子质量，如喝酒抽烟、生活饮食习惯不好都会造成精子质量差的。
精子的主要成份是蛋白质，因此要造就质优的精子就要选用优质蛋白质，如各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含蛋白质的食品，有益于精子的生成。及时补充各种矿物质和微量元素也有利于生精，尤其要适时补充锌，锌是精子生成的必需物质，食物补充外可配合服用新稀宝牌锌硒宝片，可以试试。
这种情况考虑烟酒可以影响精子质量，可以饮食清淡加强营养，应用补肾生精食物
建议饮食清淡适当补锌，避免经常自慰刺激，可以食用牡蛎羊肾枸杞等食物，必要时应用五子衍宗丸，避免烟酒刺激
吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4％，同时精子的畸形率增高，
长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70％精子发育不良或失去活力。
以上是对“什么影响精子质量？喝酒会吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个不良习惯比如吸烟酗酒或是因为炎热环境或是因为一些生活不规律或是长时间久坐都影响精子质量
你最好是饮食注意营养，适度运动戒烟限酒，避免长时间坐着，避免熬夜，性生活避免过频
