问题描述：晚上喝牛奶 七点吃晚饭 十一点睡觉喝牛奶 可不可以空腹 不可以的话 吃些什么和牛奶一起
胡世春
已帮助网友：2400 2018-10-24
晚上喝牛奶的话是可以在睡前喝的,不需要吃什么东西的,早上最好不要空腹
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-10-24
空腹喝牛奶最主要的不好就是高营养的牛奶被身体吸收以后,作为能量被利用了,而不能够提供,必须的氨基酸,相对来说是其营养价值下降了,别的对人体并没有什么危害,所以建议你可以在饭后或者进餐时同时饮用牛奶,空腹喝牛奶对人体并没有什么危害,不必要担心,
