问题描述：节食减肥,头发掉的很厉害,女生,头发会不会掉光?有什么办法吗?
魏帅帅
已帮助网友：1819 2018-10-24
您好，掉光也不至于啊，只是说节食的话会导致您缺少微量元素，又会引起头发的脱落你好，建议每天把饮食跟上，减肥的话可以注意晚上少吃一点，可以增加点锻炼，不能完完全全靠不吃东西来减，你每天吃黑芝麻糊和黑豆对头发很有帮助，可以吃21金维他补充微量元素祝您健康
何伟文
已帮助网友：2756 2018-10-24
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
