回答
你好，午睡时间最好在30分钟到1小时左右，不能时间太长，时间太长也不解乏感觉头晕。
你好，晚上最好不要熬夜，10点左右休息，养成规律就好了，平时营养均衡，多吃蔬菜水果，适当运动增强抵抗力，养成好习惯会受益终生。
睡眠瘫痪症（sleepparalysis）又称睡瘫、睡眠麻痹，
在中国民间也把此类症状叫做“鬼压身”、“鬼压床”。此类症状被医学认为是一种疾病。
以上是对“每天中午总是睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说中午睡觉醒来不愿起床。这就是心里没有劲儿。假如有一个人特别带感的事情在等待你，那你“嗖”地就会起来的，比如20分钟之内你必须赶到领一笔巨额奖金、你喜欢电影马上就要开演了等等，我不知道你现在是一个学生，还是有工作做，你对你的学习或者工作感兴趣吗？在这个时候，无论男女，都要去勇敢的面对生活，都要做一个有价值的人。无论男女，都要肩负起家庭的责任。如果你有这样的使命感，那么你睡醒了，很快就会起来。
