问题描述：顺产过后已经快两个月了,身体恢复的挺好的,不知道现在可不可以锻炼腹肌,需不应注意什么,
邱悦婷
已帮助网友：2312 2018-10-24
你好，可以的亲，顺产后适当活动对身体体型很有帮助。现在就可以锻炼了亲，锻炼对身体体型恢复有帮助。
戴以萱
已帮助网友：4522 2018-10-24
刚刚两个月建议还是不要过早锻炼的，因为这些子宫啊可能还没有完全修复怕损伤到，这个锻炼不急的，建议3个月以后比较好的，好好休息以上是对“顺产后多久可以练习腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾玲玉
已帮助网友：1404 2018-10-24
您好，，现在是可以的，，可以适当运动的，不过不要做大幅度下坠的,容易引起子宫脱垂建议适量就可以的，，适当运动对身体是比较好的不过不要节食
唐静琪
已帮助网友：4880 2018-10-24
你好，顺产两个月是可以锻炼腹肌的，建议先去妇产科做一下B超检查，看看子宫的恢复情况。平时运动量不宜过大，运动前后及时做好放松运动，防止引起肌肉酸痛。
