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高血压的治疗首先要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的体力劳动和体育锻炼,注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物,肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟, 蜂蜜水具有一定的保健作用,可以饮食上必须秉持“五味不过”原则:一、食物不过咸:限盐,二、食物不过甜:限糖,、食物不过腻:限制脂肪过高的食品,四、食物不过辛:限制饮酒,五、食物不过苦:过食可致食欲不振,还要强调的是,饮食有节,还包括不能过饱,如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅会更好的,建议服用平欣（缬沙坦分散片）治疗高血压,具有降压的长效性及平稳性,可以更优异的心血管保护作用,平时低盐低脂饮食,多喝一些茶类,有利于降血压,
你还,蜂蜜水有一定的保健作用,高血压、肝脏病、心脏病患者早晚空腹饮一杯蜂蜜水,均有一定的疗效,若用丹参、首乌各15克,水煎取汁,冲蜂蜜一汤匙内服,功效更佳,
