情绪起伏大,易焦虑,无法入睡多梦,没食欲
女 | 27岁
2018-10-24
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问题描述：情绪通常情况下比较低落,偶尔会开心,但一有烦心事就根本无法入睡,就算睡着了,也会多梦,长时间睡眠质量差,平均一天睡3个多小时,遇到心烦的事情也是长时间没有食欲,以前会有自残的行为,最近就是觉得累,只想坐着,不吃不喝,也不想说话,就是一个人想事情,而且控制不住会往悲观的方面想,
回答
你好，你现在已经是抑郁症的表现了。这种情况多久了？
现在这种情况之前，你有遇到什么不愉快的事吗？
以上是对“情绪起伏大，易焦虑，无法入睡多梦，没食欲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水
,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
