问题描述：以前吧没有张罗要孩子的事情,今年家里人催的紧准备要孩子了,第一胎男性怎么样备孕才最好啊?
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-24
你好，男性备孕的同时，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，高活性、易吸收，吸收率高达95%，能快速补充锌、硒、蛋白质、牛磺酸四大物质，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。另外，多运动。
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-10-24
你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。建议男士要提高精子质量，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。
