脱发很严重,感觉洗一次头掉好多,随手摸一
女 | 19岁
2018-10-24
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问题描述：我年纪不大,只有19岁,可是头发掉的好厉害,都看到头顶了,最近在减肥,不过之前头发就很容易掉了,这跟老是洗头有关吗?好害怕最后头发全掉光了
回答
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
