十年手淫,肝气郁结,脾湿
女 | 24岁
2018-10-24
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问题描述：失眠多梦,精神萎靡,不敢给别人交流,猥琐,情志抑郁,一抑郁纠结就打嗝,从口里出一口气,感觉好受一点,有时抑郁放屁感觉好受些,大便有的时候一两天一次,不成形粘稠,有的时候好几天一次,便秘,小便不是很利索,以前有过尿浊的现象,这几个月没了,睡眠不好,晚上滑精,有时候连续滑精四五天,头发出油厉害,也有耳鸣,冬天手脚冰凉,有十年的手淫历史
回答
肾虚，您可以使用本益元调理在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
你好，你这个年龄出现的这些症状，大部分都是心理因素造成的。由于心理压力过大，造成植物神经功能紊乱。就出现了你说的这些症状。如果你放下思想包袱，生活规律，保证睡眠。病就好了大半。可以找个中医大夫用中药调理。
以上是对“十年手淫，肝气郁结，脾湿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的状况主要是睡眠障碍，焦虑抑郁情绪，躯体不适等，是精神卫生专科疾病常见表现。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
