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红豆薏米汤可以减肥吗?

女 | 25岁 2018-10-24 有1个回复

问题描述:是哺乳期,宝宝差不多十一个月了,可是我还是没瘦一点,比怀孕前胖了十几斤,以前的衣服都不能穿了,真的好苦恼啊!听说红豆薏米汤可以减肥,真的吗?红豆薏米汤加糖还有减肥的效果吗?还有赤小豆薏米汤哪个更有效的减肥呢?真的很想瘦下来啊!希望为我解答,,

回答

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-10-24

你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。