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从小就胖,然后吧!怎么减肥,吃药吧

女 | 20岁 2018-10-24 有4个回复

问题描述:从小就胖,然后吧!怎么减肥,吃药吧!怕不安全

回答

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-10-24

你好,从小就胖说明你的胃肠吸收功能比较好,消化道流失的影响成分少
其实只要有毅力减肥很简单,六个字:控制嘴、运动腿

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-10-24

你好:肥胖是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重,体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
建议:我推荐采取“管住嘴、迈开腿、多果蔬、少肥腻、六成饱、忌零食、防便秘”如果有条件的话去当地中医医院针灸科采取穴位埋线的方法都是很不错的减肥方法。
以上是对“从小就胖,然后吧!不知道怎么减肥,吃药吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-10-24

您好,您最好不要通过药物来减肥的。
您可以晚上的时候少吃,甚至只吃水果,另外锻炼身体

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-10-24

你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。