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由于高强度的训练过后,腰部和

女 | 27岁 2018-10-24 有1个回复

问题描述：由于高强度的训练过后,腰部和胳膊很疼,尤其是晚上吸气呼气是感觉后背膨胀似得,胳膊早上起来很疼,一点力气都没有,但是稍微活动下后不是很疼

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王志强

已帮助网友：3053 2018-10-24

这种情况建议注意休息,局部热敷按摩理疗促进恢复,必要时应用活血消炎止痛药物

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