体弱,肾虚,怎么补,需要注意什么
男 | 26岁
2018-10-24
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问题描述：手心出汗,脚凉,在昨晚睡觉的时候,5点左右出了很多汗,醒后再睡就没事了,之前没出现过,前几天睡觉,腿老是抽筋,性生活时出汗很多,时间短,最近半年每天喝饮料,大部分是红茶和脉动、红牛等功能性饮料,平均一天1、2瓶,是否饮料喝多伤肾了,应该怎么补?最近长肉挺快,但是现在长肉的趋势停了,感觉目前的体质很弱,
回答
根据你的症状的描述,主要考虑你为肾阴阳两虚,所以导致的汗出四肢冰凉等症状,建议饮食清淡,加强营养,体质很弱往往会出现畏寒怕冷、肤色萎黄、食欲下降、记忆力衰退、失眠等症状,为了调理体虚状态,平时要积极参加锻炼,食要有规律,注意防寒保暖,保持充足睡眠,不可劳神过度等等,在自我调整的同时,也可以服用能够补肾精,益肾气古汉养生精片,其由人参、黄芪、淫羊藿、菟丝子等11味地道药材制成,具有平衡补益,久服不燥的特点,适合长期服用,
