问题描述：为什么从小学到初中还是一样长不高
王志强
已帮助网友：3053 2016-07-18
增高的方法:建议多晒太阳可以增加体内的维生素D,钙的吸收少不了维生素D,想长高又少不了补钙,所以要适当地多晒太阳.然后多吃一些含钙高的食物,例如加钙牛奶,紫菜,黑木耳,虾皮等.然后要适当地做一下拉伸运动,可以去打打篮球,也可以每天在家向上跳起摸高几分钟,还可以跳跳绳,蛙跳等.再要注意好休息,良好的睡眠时长高的一大保证啊.只要你做到饮食均衡,适量运动,睡眠充足,我想你一定还能长高的
