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你好，宝宝补锌的同时建议服用高吉星片（儿童装），天然食补，同时高效补充锌、硒等多种微量元素，不含激素，无任何毒副作用，高活性，易吸收，吸收率高达95%。另外，补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。祝宝宝健康成长。
以上是对“补钙，补锌，鱼肝油一天中什么时间吃效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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